Ebooks recherche et téléchargement Mon cahier minceur zéro sucre par Marie-Laure André 9782263155161 (French Edition)
Par fulcher robert le lundi, novembre 18 2019, 13:12 - Lien permanent
Mon cahier minceur zéro sucre pan Marie-Laure André
Caractéristiques
- Mon cahier minceur zéro sucre
- Marie-Laure André
- Nb. de pages: 103
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782263155161
- Editeur: Solar
- Date de parution: 2018
Ebooks recherche et téléchargement Mon cahier minceur zéro sucre par Marie-Laure André 9782263155161 (French Edition)
Overview
Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !
On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse !
Au programme :
- Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
- Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes !
- Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse.
- Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.
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